Hälsa
Hur påverkar arbetsmiljön vår hälsa och hur kan vi hjälpa våra medarbetare må bättre på jobbet? Läs mer här.
Ny forskning ger oss bättre verktyg att motverka utmattningssyndrom
Sjukskrivningar på grund av stressrelaterad psykisk ohälsa blir allt vanligare. Att drabbas av utmattningssyndrom innebär ofta en lång sjukskrivning, ibland upp till flera år, och vägen tillbaka kan vara både lång och svår. Och värst drabbade är kvinnor som löper 41 % högre risk än män.
Så ska HR-cheferna vässa hälsostrategin 2022
När vi klev in i 2021 stod hälsofrågan högt upp på HR-funktionens agenda. HR-cheferna på Morakniv, Arvato Financial Solutions och Visma Enterprise berättar om sina erfarenheter och om hälsostrategier inför 2022.
Så förbättrar du arbetsmiljön med mikroträning
Att hitta en balans mellan arbete och pauser kan vara svårt oavsett om du sitter på kontoret eller hemma. Men studier visar att all rörelse räknas och att ta en rörelsepaus kan både ge bättre fokus och förbättra den fysiska och psykiska hälsan. Nu finns ett nytt verktyg med mikroträning som tillför rörelse under arbetsdagen och hjälper arbetsgivaren till mer välmående medarbetare.
Professorn varnar: Vi tränar oss till döds
Hjärt- och kärlsjukdom är idag den vanligaste dödsorsaken i Sverige. Det går dock att förebygga genom att leva hälsosamt, vilket är något vi ständigt matas med genom mängder av hälsoråd, träningstips och “måsten” för ett långt och hälsosamt liv. I sin nya bok Radikalt Lagom varnar läkaren och professorn Fredrik Nyström för den ökande träningshetsen och pressen på att leva hälsosamt.
Är distansarbete dåligt för den mentala hälsan?
Har ni på er arbetsplats tvingats att gå tillbaka till kontoret på heltid? Eller har ni sagt upp kontorskontraktet för gott? I den här artikeln diskuterar Mindlers psykolog, Suzan Mobarke psykologiska effekter av den nya arbetssituationen som vi har ställts inför.
Träna på arbetstid – 7 smarta tips
Stillasittande är en av vår tids största hälsorisker och mer och mer forskning visar på hur mycket vi har att vinna på att röra oss oftare. Företag som inför träning på arbetstid upptäcker att de får lägre sjukfrånvaro, ökat välmående och högre produktivitet. Skapa ditt superteam genom att hjälpa dem bli mer fysiskt aktiva – här är några förslag på hur du gör:
Sömnbrist på jobbet: vikten av god sömn för ökad hälsa och produktivitet
Att god sömn har positiva hälsoeffekter kan nog de flesta enas om, men hur påverkas egentligen arbetsplatsen när anställda lider av sömnbrist? Hur är produktivitet och mående relaterat till dålig sömn och hur kan man som chef eller ledningsgrupp uppmuntra bättre sömnhälsa?
Webinar: Skapa balans i livet - Så hanterar du det "nya normala"
Covids framfart har drastiskt ändrat vår arbetsmiljö och arbetsplatser. Hur hanterar vi " det nya normala" och upprätthåller balans i livet?
Glöm inte den fysiska hälsan
Ser ert företag på hälsosatsningar som något för tidskrävande? Som en punkt att bocka av? Eller genomför ni samma hälsoaktivitet varje gång? Då kan ni få det tufft i framtiden. Det är ett misstag att glömma bort den fysiska hälsan i det sociala hållbarhetsarbetet.
Var vaksam på varningssignalerna för psykisk ohälsa
Visste du att flera undersökningar har visat att många som arbetat hemma under våren har känt sig ensamma och isolerade?
Hitta semesterlugnet
Många sliter hårt för att hinna avsluta jobb innan semestern, med stress som följd. Här är tipsen som hjälper dig att undvika att stressa innan ledigheten.
Så hittar du semesterlugnet
Många sliter hårt för att hinna avsluta jobb innan semestern, med stress som följd. Här är tipsen som hjälper dig att undvika att stressa innan ledigheten.
Meddelanden motverkar stress
Stress i vardagen kan motverkas genom att skicka glada meddelanden till hjärnan.