Friskvård
Skapa en effektivare och friskare arbetsplats – med förmånscykel.
En halvtimme på cykel varje dag ökar de anställdas koncentrationsförmåga, skärper fokus och minskar hjärt- och kärlsjukdomar. Ändå är det … »
Vikten av att ha kul på jobbet och tips på vad du kan göra
Ett gott skratt förlänger livet. Det gamla talesättet gör bevisligen gott för hälsan och värt att anamma på arbetsplatsen. Särskilt … »
Går du till jobbet trots att du är sjuk?
En nyligen genomförd Sifo-undersökning visar att nästan hälften av alla arbetstagare är oroliga för att bli smittade på jobbet. »
Gräv där du står
Fördelen som aktiv föreläsare inom psykisk hälsa är att jag får vara ute i så många olika grupper och miljöer … »
Så blir du mer hjärnsmart - 2024!
I dagens snabbföränderliga värld har vår livsstil genomgått en imponerande transformation på bara några decennier, och den snabba digitaliseringen har … »
Använd friskvårdsbidraget till körsång - en riktig boost för hälsan
Körsång är friskvård. Många tänker på körsång och tänker "kyrkokör", noter och har en helt annan bild än vad det … »
Därför jobbar vi trots att vi är sjuka
Vi svenskar är dåliga på att sjukskriva oss. En färsk undersökning visar att 58 procent jobbar hemifrån när de egentligen … »
Så får du medarbetarna att bli piggare på jobbet
I vintermörkret kan både chefer och medarbetare känna av trötthet och nedstämdhet. Som arbetsgivare finns det mycket du kan göra … »
Hur gick det i Challengize julkalenderutmaning?
Fysisk träning kommer med många fördelar. Träning frigör endorfiner, minskar stress och kan också förbättra sömnen och öka självkänslan. Det … »
Arbetsgivare misslyckas med att få sina medarbetare att nyttja sitt friskvårdsbidrag
En ny SIFO-undersökning visar att 40 procent av svenska arbetstagare inte använder sitt friskvårdsbidrag fullt ut. »
Lär dig mental träning tillsammans med idrottsstjärnor och andra framgångsrika
Starta det nya året med inspiration och coachning av Stig Wiklund, en av Sveriges främsta mentala tränare/coacher. Ta del av … »
Här kommer alla fördelar med cykelpendling till jobbet
Förmånscyklar erbjuder flera fördelar både för företaget och dig som anställd. Kanske känner du till en del av dem. Förmånscyklar … »
Vem vill gå i bräschen bland HR-folket för en satsning på kvinnors hälsa?
För fem år sedan släppte jag en bok i Sverige med titeln PERIMENOPOWER. Jag vet idag att det var en … »
Så kan HR skapa en hälsosam arbetsmiljö – med hjälp av AI
I en digital värld full av teknologiska verktyg blir AI en alltmer viktig aktör. Det gäller inte minst när det … »
Låt arbetsgivare ge friskmatsbidrag – för folkhälsan
Forskning visar att våra matvanor har åtta gånger större påverkan på risken att drabbas av sjukdom, jämfört med fysisk aktivitet. … »
Sugen på att kombinera arbete och semester? - Prova Workation
Det trendiga begreppet Workation är en sammanslagning av work + vacation och innebär att du tar semester från din arbetsplats … »
Smäll en dörr eller kasta kastruller!
Idag den 10 september, är det den Internationella suicidpreventiva dagen! Dagen för att uppmärksamma suicidpreventiva aktiviteter. Vilka jag skulle kunna … »
Därför kan tidiga insatser minska psykisk ohälsa på arbetsplatsen
Hälsoläget inom svenskt näringsliv har försämrats och kollegor kämpar med stress i skuggan av ekonomisk oro och en orolig omvärld. »
Har du tagit semester under sensommaren?
Om du som många andra svenskar har en inbokad resa under sensommaren eller hösten samtidigt som kollegorna är tillbaka på … »
Dags att ta cykeln till jobbet?
De flesta svenskar äger en cykel, ändå är det bara 3 av 10 som tar cykeln till jobbet. Självklart har … »
Sömnens betydelse
En viktig pusselbit för hälsa, välbefinnande och prestation. »
Ta hand om hjärnan i sommar – med hjälp av tallriksmodellen
Oavsett om du har semester eller befinner dig på jobbet kan du passa på att ta extra väl hand om … »