Det är lätt att peka på yttre faktorer. För mycket att göra, för lite återkoppling, otydliga mål, tekniskt strul, brist på energi i teamet. Och visst – det yttre spelar roll. Men den verkliga orsaken till att arbetsglädjen sviktar börjar ofta någon helt annanstans.
I vårt eget sinne.
Den inre dialogen styr upplevelsen
Tänk efter: samma arbetsuppgift kan kännas både inspirerande och kvävande – beroende på vilken inre dialog vi har just då. En dag tänker vi "Kul, det här kan jag verkligen bidra med!” Nästa dag, samma uppgift: "Alltid jag som måste göra det tråkiga.”
Vad har förändrats? Inte uppgiften. Inte kollegorna. Inte arbetsplatsen. Bara tanken.
Vi underskattar kraften i vår inre dialog. Hur snabbt den kan ta oss från engagemang till vantrivsel. Och hur lätt vi glömmer att våra tankar inte alltid speglar verkligheten – utan bara vårt tillfälliga tillstånd.
När vi ser det, blir vi också fria att inte fastna i varje tanke som känns tung. Vi börjar förstå att känslan av bristande arbetsglädje inte alltid är ett problem som måste lösas – utan ofta en upplevelse som helt enkelt passerar.
Ledarens roll i att skapa inre klarhet
Här har chefer och HR en avgörande uppgift. Att inte enbart fokusera på yttre förbättringar, utan även hjälpa medarbetare att förstå vad som pågår på insidan. Att vara den som säger: "Du är inte ensam om att känna så ibland – men det betyder inte att allt är fel.”
Det kräver ett närvarande ledarskap. Ett lyssnande. En förmåga att inte alltid försöka fixa, utan snarare vägleda till insikt. För det handlar inte om att ignorera arbetsmiljöfrågor – utan om att tillföra en viktig dimension: mental klarhet.
Förutsättningar är viktiga – men inte allt
Självklart ska människor ha rätt verktyg, rimlig arbetsbörda och en trygg kultur. Men även i en välfungerande organisation kommer det dagar när glädjen sviktar. Och det är inte konstigt. Det är mänskligt.
Det är när vi förstår att arbetsglädje inte är något som “levereras” till oss – utan något vi bär med oss – som det verkliga skiftet sker.
Plötsligt behöver inte varje låg energi-tillstånd analyseras eller åtgärdas. Det räcker med att se det som en tillfällig inre väderlek. Och det är i just den insikten som lugn, ansvar och äkta arbetsglädje kan börja spira igen.
Reflektionsfråga: Om du visste att arbetsglädje börjar på insidan – vad skulle du göra annorlunda redan idag?
Tomas Lydahl
Om Tomas Lydahl
Tomas Lydahl är en inspirerande & motiverande föreläsare som skapar arbetsglädje, ökar försäljning & stärker ledarskap. Han var även vd för Key Solutions AB, när de fick priserna Sveriges andra och Europas tredje bästa arbetsplats av Great Place To Work. Hans ambition och passion är att eliminera den ständigt ökande jobbrelaterade stressen som kostar samhället enorma summor varje år. Här kan du läsa mer om Tomas föreläsningar.
