Hälsa
Därför kan tidiga insatser minska psykisk ohälsa på arbetsplatsen
Hälsoläget inom svenskt näringsliv har försämrats och kollegor kämpar med stress i skuggan av ekonomisk oro och en orolig omvärld. »
Webinar – Så skapar du ett hälsoarbete som lönar sig
Tydliga siffror visar att små insatser för medarbetarnas hälsa kan ge stora resultat. Men de ökade kraven och stressen i … »
Har du tagit semester under sensommaren?
Om du som många andra svenskar har en inbokad resa under sensommaren eller hösten samtidigt som kollegorna är tillbaka på … »
Nu kan videokonferenstjänster göra det enklare att ha hund på jobbet
Under pandemins första år 2020 beslutade sig många för att skaffa hund och trenden fortsätter att hålla i sig. Jordbruksverket … »
Arbeta smartare, inte hårdare – så här gör du
Ibland kan arbetsbelastningen kännas överväldigande och det är svårt att veta vad du ska prioritera. Men det finns sätt att … »
Se till att vara väl rustad inför höstens alla utmaningar
En stressad hjärna fungerar inte särskilt bra när det handlar om att lösa problem, planera och strukturera upp saker. En … »
Sömnens betydelse
En viktig pusselbit för hälsa, välbefinnande och prestation. »
Så gör du enklast motionen till en naturlig del av din vardag
Att motion är viktigt både för vårt fysiska och psykiska välmående har nog sjunkit in hos de allra flesta vid … »
Passa på att använda din lediga tid till att lära dig mer om din sömn
Att bra sömn är viktigt för att vi ska fungera i längden har nog inte någon kunnat missa. Och eftersom … »
Våga vara medmänniska i sommar
När det kommer till den psykiska ohälsan blir många ängsliga. Vi hålls tillbaka av de risker vi ser oss ta … »
Mindfulness - vår tids life hack
Antar du utmaningen att prova något nytt i vardagen, ja till och med på jobbet, om effekten är mindre stress? … »
Ta’t lugnt i sommar. Eller var jätteaktiv
Vad är bäst? frågar jag mig ibland när sommarlovet ska börja. ”Att lata sig med en god bok under ett … »
Lyckas med dina hälsoaktiviteter - Nio tips
Det mest grundläggande när det gäller lyckade hälsoaktiviteter på arbetsplatsen är att börja göra dem och lära sig på vägen. … »
Oväntade tipset inför semestern – spara att-göra-listan
För många har semestern redan börjat, för andra är det de sista dagarna det är dags att ladda batterierna och … »
Här får du tips på roliga och udda sommaraktiviteter
Sommaren är här och vi hoppas du får chansen att njuta av både vila och roliga aktiviteter. Tillsammans med hälsoföretaget … »
Arbete främsta skälet till ohälsosamt stillasittande
En ny Sifo-undersökning visar att en av tio svenskar sitter still i nio timmar eller mer under dygnets vakentid. Mest … »
Så här påverkar mens kvinnors hälsa
En ny undersökningen visar att svenska kvinnor mår, sover, tränar och äter som sämst under menstruationsfasen. Kvinnor sover i genomsnitt … »
Här är svenskars inställning till cykelpendling
En ny undersökning visar att bara 1 av 10 svenskar väljer att cykla till jobbet trots stora hälsovinster. »
Dags att se mensskydd som en naturlig del av arbetsmiljön
Den 28 maj var det Menstrual Hygiene Day* och jag var i Berlin för att delta i panelen Periods@work. Mitt … »
3 snabba sätt att sänka medarbetarnas stressnivå
Nu när sommaren närmar sig är det många som märker av en ökad stressnivå på arbetsplatsen. Mycket ska hinnas med … »
Hur påverkar personalens kondition produktiviteten?
I en tid när stillasittande blir ett allt större problem kan fysisk kondition vara avgörande för personalens fysiska och mentala … »
Hund på jobbet? Här är reglerna som underlättar
Att få ha med sin fyrbenta vän till jobbet är en förmån som cirka 20 procent av alla arbetsplatser erbjuder … »