Hälsa
Hur påverkar arbetsmiljön vår hälsa och hur kan vi hjälpa våra medarbetare må bättre på jobbet? Läs mer här.
Minska stressrelaterad sjukfrånvaro – se tecken i tid med rätt data
Stressrelaterad sjukfrånvaro är ett tydligt tecken på att något i arbetsmiljön inte står rätt till. Genom att fånga upp dessa signaler i tid kan vi förhindra att stressen leder till långvariga sjukskrivningar och negativa spiraler.
Små steg gör stor skillnad
Arbetet med den psykiska hälsan fungerar precis som allt annat, vill vi bli bättre så måste vi träna. Det är också ett praktiskt och mänskligt ämne, vilket innebär att vi behöver öva i praktiken tillsammans med andra.
Varför bara fokusera på vad som kan vara bättre?
Vi är tränade att leta fel. I arbetsprocesser. I organisationer. I team. I oss själva. Vad kan bli bättre? Vad saknas? Vad fungerar inte?
"Jag har inte kunnat andas på ett halvår. Men det kunde jag nu."
En förfrågan landade i min inkorg: "Kan du ordna en naturaktivitet med fokus på välbefinnande för oss på vår personaldag?" "Vi vill ha tips på något som hjälper mot stress, och som de anställda kan göra själva sen."
”Det var ju bara en kul kväll” - men sen kom måndagen
Sommarfesten är över. Bilderna från fotobåset cirkulerar i Teams-chatten. Någon skämtar om den där improviserade dansduellen. En annan nämner i förbifarten att efterfesten blev rätt vild. Men så kommer måndagen.
Vägen till ett längre liv: Vanor och vetenskap i samverkan
Vill du leva länge och må bra? Då har du både dig själv och vetenskapen att tacka. Det visar sig att gamla hederliga vanor som att röra på sig, äta vettigt faktiskt gör underverk för livslängden. Forskning inom genetik och proteiner ökar samtidigt förståelsen för de biologiska processer som främjar ett långt liv. En ny rapport från Skandia visar på flera faktorer som påverkar långlevnadstrenden.
10 år av succé – nu vill alla ha förmånscykel på jobbet
För tio år sedan lanserades förmånscykeln i Sverige, ett initiativ som förändrat synen på både hållbara resor och personalförmåner. Bakom står en entreprenör med en vision som banade väg för cykelförmåner på arbetsplatser. Nu summeras effekterna och framtidens möjligheter.
Intresset ökar - idag vill varannan medarbetare ha en förmånscykel
En färsk undersökning visar att varannan medarbetare vill ha en förmånscykel och skulle välja cykeln framför bilen. Det är en uppskattad personalförmån som visar omtanke om både miljö och medarbetares hälsa och som kan bidra till färre sjukdagar och ökad trivsel.
Otherside at Work lanserar ESW-plattform i Sverige – för friskare team och bättre resultat
Sjukfrånvaro, stress och lågt engagemang är utmaningar som många svenska arbetsgivare brottas med. Lägg till bristen på datadrivna strategier för att följa upp och förebygga ohälsa – och bilden blir tydlig: många företag saknar rätt verktyg för att kunna agera i tid.
Nytt perspektiv på högkänslighet
När jag föreläser eller håller kurser möts jag ofta av den kunskap som sprids i artiklar och på sociala medier. Där beskrivs vanligen hur det är att vara högkänslig – om känslighet, överstimulering och trötthet.
Därför är data och automatisering avgörande för att minska sjukfrånvaron
Sjukfrånvaro är en av de mest kostsamma utmaningarna för företag idag – både ekonomiskt och organisatoriskt. Ändå saknar många verksamheter fortfarande en strukturerad och datadriven uppföljning av sjukfrånvaron. I stället baseras insatserna ofta på magkänsla eller antaganden, vilket riskerar att leda till dyra och ineffektiva åtgärder.
Att jobba trots att man är sjuk är ett vanligt fenomen hos svenskarna
Trots ökad medvetenhet om vikten av vila vid sjukdom fortsätter många svenskar att arbeta även när de är sjuka. Fenomenet, ofta kallat "sjuknärvaro", är fortfarande vanligt 2025, både på kontor och vid hemarbete. En färsk undersökning visar att närmare hälften av Sveriges arbetsstyrka har jobbat trots att de borde varit sjukskrivna.
Hälsa och arbetsliv 2025: Kan jobbet bli en blå zon?
I en tid där allt fler svenskar lever längre och arbetslivet förändras, ställs företag inför nya möjligheter och utmaningar. Företag som vill attrahera och behålla talanger kan nu behöva skapa en miljö för att främja långsiktigt välmående. Vad händer om man applicerar tänket med de blå zonerna på arbetsplatsen?
Skapa tid för återhämtning varje dag med boken Mikropausa
När du jobbar utan avbrott blir hjärnan snabbt utmattad, särskilt vid uppgifter som kräver koncentration. Med korta pauser kan du återställa fokus och få tillbaka ny energi. Mikropausa är Ulrika Boréns tredje bok och kommer med 52 korta övningar du kan använda för att skapa en mer medveten närvaro och mindre stress.
Vad gör vi om det värsta händer?
Varje år dör 1500 personer i suicid i Sverige. Vilket är detsamma som fyra personer varje dygn, en var sjätte timme. Ett tragiskt resultat av en människas psykiska dåliga mående. Dessa personer dör inte för att de vill dö, utan för att de inte längre orkar leva.
Här erbjuds medarbetare att vårda sociala relationer under arbetstid för att motverka ensamhet
Per Bergman, HR chef på Apotek Hjärtat, berättar i en intervju för HRnytt om apotekets initiativ att erbjuda medarbetare möjligheten att vårda sociala relationer under arbetstid.
Är det dags att sluta snacka arbetsglädje?
Arbetsglädje. Glädje i arbetet. Glädje i varje uppgift. Det låter väldigt …zen. Men är det verkligen arbetsglädje vi ska sträva efter? Jag är inte säker på det.
Nu kommer en global standard för kvinnors hälsa på arbetsplatsen
I Sverige, och världen över, har kvinnors hälsa ofta försummats i diskussioner om arbetsplatsens hållbarhet och produktivitet. Men detta håller på att förändras.
Behovet av psykologisk trygghet ökar i ett snabbrörligt arbetsklimat
Behovet av trygghet bland medarbetare ökar idag av flera anledningar, både på samhällsnivå och inom arbetslivet. Sophie Rosén-Hellström har tillsammans med Maria Stenvinkel grundat Fearless Minds. Målet är att hjälpa ledare och team att skapa psykologisk trygghet och bygga ett fearless mindset, för det är då vi psykologiskt och biologiskt presterar och mår som bäst - även i tider av osäkerhet och förändring.
Är din SOS en annan än din ICE?
I telefonboken har många lagt in en ICE. Den person vi önskar att någon ringer om det händer oss något. Men frågan är om det är samma person vi själva ringer när det är haveri i vårt inre maskineri?
Personalcyklar - En investering för framtiden
För företag som vill satsa på sina anställdas hälsa, bidra till en bättre miljö utan att det kostar något, har Personalcyklar en lösning som levererar på alla dessa punkter.