Hälsa
Hur påverkar arbetsmiljön vår hälsa och hur kan vi hjälpa våra medarbetare må bättre på jobbet? Läs mer här.
Vem ringer du om du behöver gömma en kropp?
Många av oss upplever oss bli lite klokare med åren. Livserfarenheterna hjälper oss att få lite mer distans till saker, nyanserar bilden och ökar förståelsen för att många människor och upplevelser kan ses från flera olika perspektiv.
Premiär för Johanna Hectors första bok – om hälsa, närvaro och mod
Hur lever vi länge – och samtidigt på riktigt? I sin debutbok Konsten att dö ung så sent som möjligt utforskar Johanna Hector sambandet mellan vetenskap och visdom, kropp och själ. Med personliga erfarenheter, filosofi och den senaste forskningen om åldrande visar hon att hälsa inte handlar om perfektion, utan om livskraft, närvaro och mod.
Hur hanterar du den jobbiga typen på din arbetsplats?
På jobbet, bland familjemedlemmar och i vänskapskretsen finns ibland en person som du och andra förhåller sig till mer än till andra. Eventuellt anpassar du dig genom att ändra ditt sätt att prata och vara och kanske töjer du på dina gränser för att allt ska löpa smidigt trots ett gränslöst beteende.
Sjuk av att jobba – varför mår vi så dåligt?
Att minska den psykiska ohälsan och skapa arbetsplatser där vi mår bra är inte helt enkelt. Men det går. När arbetsgivare agerar i tid kan ni både förebygga ohälsa och undvika onödiga kostnader och produktivitetstapp.
När välmående blir en KPI – vad händer då?
Det börjar med goda intentioner. Ett strategidokument. Ett målformulär. En formulering i årsredovisningen om att "medarbetarnas välmående är högsta prioritet."
Friska medarbetare ger lönsamma företag
En frisk arbetsplats är en stark arbetsplats, sägs det – ändå kostar sjukfrånvaro och sjuknärvaro svenska arbetsgivare miljardbelopp varje år. Men så behöver det inte vara. Genom att göra rätt insatser för medarbetarnas hälsa kan ni inte bara skapa ett bättre välmående utan faktiskt öka lönsamheten med direkta resultat på ekonomin.
Unga medarbetare och mental hälsa – en växande utmaning för arbetsgivare
Att rekrytera nya talanger till företaget är både spännande och utvecklande – men det kan också vara utmanande. Många arbetsgivare vittnar nu om att unga och nyutexaminerade medarbetare mår allt sämre. Här är tre tips på förebyggande lösningar som kan stötta ditt företag i att bygga en hållbar arbetsplats för unga.
Coach och poddprofil aktuell med debutbok om självledarskap och välbefinnande
Med Vägen hem till ditt hjärta debuterar Nathalie Steffner med en bok som vill stärka både ditt självledarskap och ditt välbefinnande. Genom personliga berättelser, reflektioner och övningar bjuder hon in läsaren till en inre resa där sårbarhet blir till styrka och längtan till vägledning. Boken vill vara en följeslagare genom sorg och kärlek, tvivel och längtan, och ge tröst och inspiration när livet känns som mest utmanande.
Mikropauser – små steg mot stora resultat
Vi är duktiga på att prata om fysisk återhämtning. Om vila, sömn, ergonomi. Men det vi ofta glömmer – eller underskattar – är den mentala återhämtningen.
Är er organisation redo för kraven på kvinnohälsa?
Kvinnors hälsa har gått från att vara en personlig angelägenhet till att bli en avgörande strategisk fråga. När kostnaderna för sjukfrånvaro och tappad produktivitet fortsätter att stiga blir frågan tydlig: har er organisation råd att inte agera? Flera rapporter pekar på samma sak - sjukfrånvaron är dyr, kvinnor arbetar igenom smärta, ofta utan rätt stöd, och arbetsgivare går miste om både välmående och resultat. Frågan är inte om ni har råd att agera – utan om ni har råd att låta bli.
Låg kunskap om mensens påverkan kan kosta industrin talang
Bara 21 procent av arbetsgivarna inom tillverkningsindustrin erbjuder gratis mensskydd till sina anställda. Det är betydligt lägre än genomsnittet i andra branscher, där andelen är 35 procent. Samtidigt ökar kraven från de anställda – särskilt bland unga – på att fria mensskydd ska vara en självklar del av arbetsmiljön.
Sluta projektifiera hälsa – arbetsmiljö kräver modiga beslut
När Tommy Wilén föreläser om arbetsmiljö börjar han sällan med höj- och sänkbara bord eller ergonomiska stolar. I stället pratar han om vardagsknepen som faktiskt gör skillnad – att stjäla tre minuter ur ett möte, växla arbetsställning eller andas lugnt mellan två deadlines. För Tommy handlar arbetsmiljö inte om prylar eller korta kampanjer, utan om en kultur som gör att både kropp och hjärna håller i ett arbetsliv som blir allt längre.
Alkoholpolicy allt viktigare för svenska arbetsplatser
Alkohol på arbetsplatsen är en känslig fråga – men också en säkerhetsrisk. Med tydliga rutiner, rätt teknik och en genomarbetad policy kan alkoholtester bli ett verktyg som både stärker tryggheten och får stöd av de anställda, menar den brittiske alkoholexperten Hunter Abbott.
Går det att undvika stress... egentligen?
Går det att undvika stress... egentligen? Vi ser det som en självklar del av livet. Stress. Det hör till, säger vi. Det är priset för att vara ambitiös, driven, närvarande. För att ha ett jobb som betyder något. För att vara en förälder som bryr sig. För att hinna allt det där som förväntas av oss – och som vi förväntar av oss själva.
Från magkänsla till mätbar effekt – datadrivet hälsoarbete i praktiken
Händer det att du lägger mycket tid och resurser på insatser som känns viktiga, men där effekten är svår att mäta? Då är du långt ifrån ensam. Många verksamheter, i synnerhet HR-avdelningar, upplever samma utmaning – att det är svårt att veta när det är dags att justera och vilka insatser som verkligen gör skillnad. Så vad krävs för att göra annorlunda och skapa verklig effekt?
Inspirera till rörelse, gemenskap och omtanke – med Rosa Bandet-kampanjen
Vill du veta mer om Rosa Bandet-kampanjen och hur ditt företag kan vara med och bidra? I detta webinar berättar Cancerfonden och Challengize om kampanjens syfte och framgångar, och delar inspiration för hur ni kan engagera fler till rörelse på arbetsplatsen.
Kanske handlar allt om mening
Många känner till det idag ganska slitna uttrycket “Det viktiga är inte att vara lyckad utan att vara lycklig”. Enligt psykiatrikern, forskaren och författaren Christian Rück är det en felaktig strävan.
Sömnforskare: Därför är din morgon viktigare än du tror
Din kropp har en inbyggd klocka – och den går allra bäst när den får rätt ljus i rätt tid. Forskning visar hur morgonljus, regelbundna sömntider och fysisk aktivitet tidigt på dagen kan stärka din dygnsrytm, förbättra insomningen och ge djupare sömn. Enkla vardagsrutiner kan vara effektiva – om du lyssnar på kroppens biologiska rytm.
Släpp taget i sommar – för hjärnans skull
Vi vet att vila är viktigt. Ändå har så många av oss ledare svårt att verkligen släppa taget när vi väl går på semester. Tankarna tuggar vidare: "Vad händer i höst?", "Skulle jag ha sagt något annorlunda i det där samtalet?" eller "Kommer strategin hålla?" Vi tar med oss jobbet i fickan – inte bara i mobilen, utan i huvudet.
Han lyfte sömn till ledningsfråga – och förändrade arbetsmiljön
Alla pratar om stress, kost och träning – men när det kommer till sömn blir det tyst. På SOVA har personalchefen Magnus Lunderquist gjort upp med tabut: att sova dåligt är inte bara ett privat problem, det är en arbetsmiljörisk. Genom att lyfta sömnfrågan rakt in i medarbetarsamtal och vardagliga rutiner har han förändrat hur hela företaget ser på prestation, hälsa – och ledarskap.
"Det var bara en joint" – när festkulturen spiller över på jobbet
Sommaren är här med studenter, grillkvällar, festivaler och förtjänt ledighet. Men i skuggan av sol och semester väcks också frågor som många chefer och HR-avdelningar brottas med: "Var går gränsen när arbetslivet smälter samman med privatlivet?" Och vad händer när droger eller alkohol spiller över från festen till jobbet?