I det här avsnittet delar Emma med sig av insikter ur sin bok The Edge of Enough – och visar vad som kan hända om vi vågar lämna överprestationen bakom oss. Hon berättar bland annat om sitt tidigare arbete som global varumärkeschef i London, där trycket var högt men mest kom från henne själv – och vad prislappen blev. Efter tre stressrelaterade kollapser insåg hon att hon behövde bryta sitt mönster och försöka lösa gåtan: Varför pushar vi oss själva så hårt?
Citat från Emma ur avsnittet:
”Mitt experiment gick ut på att sluta jaga bekräftelse, makt och inflytande och bara fokusera på att göra ett tillräckligt bra jobb. Det var det svåraste jag gjort.”
”Bieffekterna blev många. Jag blev en helt annan person i ett team. Jag blev den som lättade upp stämningen, jag fick tillbaka sidor av mig själv som den här prestationspersonen hade tryckt undan. Sidor som blev otroligt värdefulla som ledare.”
”Numera har jag en radar som kan upptäcka när jag går in i gamla mönster i tid och jag har verktygen för att göra det annorlunda. Jag har insikten för att kunna lägga mig på en good enough-nivå.”
”Många högpresterare har en på- och avknapp. Vi går all in på allt – oavsett om det är parmiddagen eller altanbygget, eller så stänger vi av. Men jag förespråkar en dimmerknapp istället. Vi behöver inte vara 10 av 10 på alla uppgifter på alla plan samtidigt. Upptäck vad som är det perfekta läget för den här uppgiften. Gå inte bara på autopilot.”
”Efter 67 intervjuer med högpresterare som olympier, VD:ar, läkare kunde jag se en gemensam nämnare.”
”Mönstren visade att om man inte försöker reda ut det här så riskerar man att hamna antingen i att fortsätta klättra och gå all in ganska framgångsrikt, men samtidigt bli mer och mer krävande mot sig själv och andra. Eller så hamnar man ganska snart i stressrelaterad ohälsa.”
”Våga se det fula i din överprestation. Även om prestation är något vi växer upp med och värderar högt och det tar oss långt i livet. Vi får många klappar på axeln för överprestation, men det viktiga är att se hur det får oss att må.”
Om HRnytt-podden
HRnytt-podden produceras i samarbete med FEM HR och leds av Hanna Bergfäldt, partner och HR-konsult på FEM HR. I podden intervjuar Hanna aktuella experter, ledare och HR-chefer för att ge insikter, kunskap och inspiration inom HR-området. Nya avsnitt släpps varje månad.
