Hälsa
Hur påverkar arbetsmijlön vår hälsa och hur kan vi hjälpa våra medarbetare må bättre på jobbet? Läs mer här.
Flow på jobbet – så skapar du förutsättningarna
Att vara i flow på jobbet kan ge fem gånger så hög produktivitet. Tyvärr är flow ett känsligt tillstånd som är svårt att hamna i på kommando. Men genom att skapa rätt förutsättningar för dig och dina medarbetare kan du se till att ni oftare hamnar i flow.
Testa årets friskaste julkalender utan kostnad
Under 24 dagar, 1 - 24 december, har du och dina kollegor chansen att öka vardagsmotionen och samtidigt komma i julstämning. Det här kan ge lite extra pepp under en för många stressig period fram till julafton. Det är kostnadsfritt för upp till fem personer.
Ny bok om Chefshälsa för fysiskt aktiva arbetsplatser.
Nu finns boken Chefshälsa - för fysiskt aktiva arbetsplatser ute. Boken är skriven av läkarna Erland Colliander och Carl Johan Sundberg och beskriver hur bra ledarskap kan minska de negativa hälsoeffekterna av arbetsrelaterad stress, stillasittande och fysiskt tunga jobb.
Här är HR-trenderna som är värda att hålla koll på 2023
Så här dags börjar det ofta spekuleras vilka de största trenderna inom HR är inför nästa år. Även om många är branschspecifika finns det några gemensamma nämnare som behöver få fokus på de flesta HR-avdelningar i framtiden – här är några:
Minimera onödiga arbetsuppgifter – så gör du
Inom forskningen kallas onödiga arbetsuppgifter för ”illegitima”. Det vill säga de uppdrag som egentligen ligger utanför en roll och kan kännas onödiga, men som är en del av arbetsdagen. Till exempel att lägga in värden på flera ställen, eftersom systemen inte synkar som de ska. Eller annat som får dig att tänka: ”Varför gör jag det här?”
3 nivåer av hållbarhet HR bör hålla koll på
Hållbarhet kan ibland kännas som ett slitet uttryck även inom HR, men intresset är större än någonsin. Den pågående klimatkrisen och det faktum att utbrändhet blir allt vanligare, trots att de flesta företag sätter in förebyggande åtgärder, gör hållbarhet till en av företagens framgångsfaktorer. Verksamheter som bedriver hållbara lösningar lockar till sig nya talanger, intresserade investerare och rätt målgrupper. Här är tre nivåer av hållbarhet som det kan vara bra att prioritera lite extra just nu.
Checklista – hur bra är er arbetsmiljö?
Hälsofrämjande arbete som ökar motivation, trygghet och glädje hos de anställda har stor påverkan på både konkurrenskraft och lönsamhet. Men att veta hur medarbetarna uppfattar sin arbetsmiljö är inte alltid lätt. Den goda nyheten är att det brukar finnas tydliga tecken – här är några av dem plus några frågor som hjälper dig ta temperaturen på arbetsmiljön på just er arbetsplats.
8 friskfaktorer som hjälper dig undvika sjukskrivning
Utbrändhet är på väg att bli en av våra vanligaste folksjukdomar. Men genom att fokusera på ett antal faktorer samtidigt som du identifierar problemen, kan du som ledare undvika sjukskrivning på din arbetsplats. Här är 8 friskfaktorer som kan vara extra viktiga.
Så påverkar du arbetsklimatet som chef
Som chef har du i högsta grad inflytande över arbetsklimatet, vilket i sin tur påverkar hur mycket stress som kan få fäste i er verksamhet. Men vilka egenskaper har en specifik funktion och vad kan du som ledare tänka på för att få medarbetarna att må bra och prestera? Här är några saker som visat sig vara effektivt.
Hälsoresan gav energi och livskvalitet
Möt Mona – en av Funmeds patienter som har testat det nya konceptet medlemskap. Mona sökte sig till Funmed i våras, med mångåriga hälsoproblem. Diffus smärta, artros, dålig sömn, högt blodtryck, trötthet och orolig mage var bara några av anledningarna till kontakten.
Utmattning – så kan du hjälpa medarbetare i riskzonen
Att arbeta förebyggande mot utmattning kan hjälpa er göra stora besparingar, inte minst när det gäller lidande för individen. Har du redan koll på symptom för ohälsosam stress och kanske till och med har fått indikationer på ohälsa från specifika medarbetare? Här är några åtgärder du kan ta redan idag.
Proaktivt hälsoarbete med fokus på stresshantering håller dina medarbetare friska
Stressen har blivit en rejäl hälsobov som ligger bakom en stor del av sjukfrånvaron. I dag är psykisk ohälsa den främsta orsaken till sjukfrånvaro. Stressrelaterade sjukdomar som utmattningssyndrom tillhör numer de vanligaste orsakerna till långtidssjukskrivningar.
7 hälsotips för att bli en attraktiv arbetsplats
Nu bjuder vi på 7 hälsotips för att bli en attraktiv arbetsplats. En guide som hjälper din verksamhet att ta hälsoarbetet till en helt ny nivå.
5 tips för att få semesterkänslan att hålla – hela hösten
Nu när de flesta av oss är tillbaka på jobbet kan det kännas lite motigt att komma in i rutinerna igen. Hur gör vi egentligen för att hitta motivationen och hur ska vi behålla den där härliga känslan av lugn för att inte stressa upp oss? Som tur är finns det några hälsosäkra tips.
Känner du igen utbrändhet?
Hur går det för personerna i ditt team? Känner du att det finns en bra nivå på engagemanget, en väl fungerande gemenskap samt en god arbetsmiljö både digitalt och fysisk. Allt detta är viktiga faktorer när ett team ska upprätthålla en bra arbetsförmåga.
Kan man mäta stress?
Ett snabbt svar är JA! Det går att mäta och bedöma stress objektivt med hjälp av en bärbar EKG-mätare och ett pulsband.
Så här påverkar sömnbrist prestationen på jobbet!
En undersökning från Folkhälsomyndigheten visar att närmare hälften, 42% av svenskar i åldern 16-84 år, lider av sömnbesvär och kroniska sömnstörningar.
Fortsatt semester om hjärnan själv får välja
Hjärnan föredrar att ligga i en hängmatta och låta tankarna avlösa varandra. Att vara koncentrerad och fokuserad är en psykisk ansträngning för hjärnan, så det är inte konstigt om du tycker att det är svårt att komma i gång efter på semestern.
Det här händer när du pausar
Vi blir mer och mer stressade både på arbetet och privat, något som är enkelt att motverka genom att ta regelbundna pauser. Men varför är just pauser under arbetsdagen så viktigt och hur ser de till att skapa nöjdare och effektivare medarbetare?
Därför är semestern livsviktig
Att ladda batterierna under en längre period är ett sätt att undvika att stress resulterar i sömn- och koncentrationssvårigheter, depression eller utmattning. Men som arbetsgivare, chef eller ledare kan det vara utmanande att koppla bort jobbet under semestern – här är några orsaker till att det ändå är viktigare än vi tror.
Ljudmiljö – hur låter ditt företag?
Som arbetsgivare behöver du ha koll på ljudmiljön på ert kontor och se till att ta bort eller minska störande ljud på arbetsplatsen. På så sätt reducerar du också risken att drabbas av kostnader för sjukfrånvaro och hjälper dina medarbetare att orka jobba med sin fulla kapacitet. Här är fler tips för att förbättra arbetsmiljön ljudmässigt.
Gör ”hälsosam" till ett obligatoriskt värdeord…
…att följa på arbetsplatsen.
Den arbetsrelaterade ohälsan ökar på många håll i landet. Enligt Arbetsmiljöverket upplever var tredje yrkesverksam hälsoproblem kopplat till jobbet. Ska vi lyckas vända denna trend kan vi varken skylla på arbetsgivaren eller individen - vi måste förstå att det krävs ett ansvar från båda håll. Det är dags att låta "hälsosam" bli ett värdeord att leva efter.