Hälsa
Att växa genom självledarskap: Lottas lärdomar från extremsportens värld
I en värld där arbetsliv och personliga utmaningar ofta sammanflätas, delar Lotta Weberg, en framstående figur inom både extremsport och … »
Förmånscyklar: Upptäck fördelarna för personal & miljö!
Att rörelse har positiva effekter på medarbetarnas effektivitet är kanske ingen nyhet – men att hjälpa dina kollegor till bättre … »
Så kan ett hälsoår stärka både teamet och affären
En tuffare omvärld och övergång till ett hybridkontor efter pandemin ställde helt nya krav på Fastighetsbyrån att sticka ut i … »
Lider du av spänningshuvudvärk av för mycket tid framför skärmen? - Här får du tips!
Många svenskar som jobbar vid skärm lider i onödan av spänningshuvudvärk och irriterade ögon. Lösningen kan vara ett par bildskärmsglasögon, … »
Blodomloppet - Årets viktigaste motionslopp
Sommaren närmar sig och med den kommer också säsongen för motionslopp runt om i landet. Ett av de mest populära … »
Sänk din stressnivå upp till 60 % med nya trenden - börja skogsbada
Skogsbad är vetenskapligt bevisat, leder till minskad stress och ett ökat välbefinnande. Skogsbad, eller på japanska, shinrin-yoku, handlar inte om … »
Påskens lycka är linjen för att förhindra psykisk olycka
Påskens bästa nyhet vet jag redan nu kommer att vara regeringens satsning på den nya stödlinjen vid psykisk ohälsa. En … »
Förebygg medarbetarnas stress med traillöpning
Att delta i ett lopp är inte bara ett sätt att utmana dina kollegor fysiskt och mentalt, det är också … »
Psykologisk trygghet och stress – hur hänger det ihop?
Att brist på psykologisk trygghet påverkar vårt välmående negativt och bidrar till högre nivåer av stress finns det många studier … »
Vikten av att ha kul på jobbet och tips på vad du kan göra
Ett gott skratt förlänger livet. Det gamla talesättet gör bevisligen gott för hälsan och värt att anamma på arbetsplatsen. Särskilt … »
Medmänsklighet är det nya svarta
Nytt år och nya möjligheter! Nu går vi mot nya, ljusa tider istället för det här mörkret vi har haft … »
4 budgettips för en attraktiv kontorsmiljö
Att ge anställda möjlighet att arbeta på distans har klara fördelar, men arbetsgivare ser också ett betydande värde i att … »
Går du till jobbet trots att du är sjuk?
En nyligen genomförd Sifo-undersökning visar att nästan hälften av alla arbetstagare är oroliga för att bli smittade på jobbet. »
Kan den hybrida arbetsplatsen underlätta för kvinnan i klimakteriet?
Trots att hälften av befolkningen går igenom klimakteriet är kunskapen låg, vilket också inkluderar förståelse på arbetsplatser. Många tror fortfarande … »
Gräv där du står
Fördelen som aktiv föreläsare inom psykisk hälsa är att jag får vara ute i så många olika grupper och miljöer … »
Så blir du mer hjärnsmart - 2024!
I dagens snabbföränderliga värld har vår livsstil genomgått en imponerande transformation på bara några decennier, och den snabba digitaliseringen har … »
Använd friskvårdsbidraget till körsång - en riktig boost för hälsan
Körsång är friskvård. Många tänker på körsång och tänker "kyrkokör", noter och har en helt annan bild än vad det … »
Därför jobbar vi trots att vi är sjuka
Vi svenskar är dåliga på att sjukskriva oss. En färsk undersökning visar att 58 procent jobbar hemifrån när de egentligen … »
Så får du medarbetarna att bli piggare på jobbet
I vintermörkret kan både chefer och medarbetare känna av trötthet och nedstämdhet. Som arbetsgivare finns det mycket du kan göra … »
Hur gick det i Challengize julkalenderutmaning?
Fysisk träning kommer med många fördelar. Träning frigör endorfiner, minskar stress och kan också förbättra sömnen och öka självkänslan. Det … »
Arbetsgivare misslyckas med att få sina medarbetare att nyttja sitt friskvårdsbidrag
En ny SIFO-undersökning visar att 40 procent av svenska arbetstagare inte använder sitt friskvårdsbidrag fullt ut. »
Lär dig mental träning tillsammans med idrottsstjärnor och andra framgångsrika
Starta det nya året med inspiration och coachning av Stig Wiklund, en av Sveriges främsta mentala tränare/coacher. Ta del av … »