Efter åren i Sveriges mest krävande militära miljö har Petra Malm tagit med sig en lärdom som genomsyrar allt hon gör. Självledarskap är en färskvara.
Du har en unik bakgrund som Sveriges första kvinnliga operatör i specialförbandet SOG. Hur formade den tiden din syn på självledarskap?
Att den är avgörande för mitt eget välmående. Men den är en färskvara och skör emellanåt. Jag behöver arbeta med den dagligen.
När du ser tillbaka, finns det något ögonblick som definierar mest vem du är idag?
Inte direkt ett ögonblick utan mer egenskapen att vara lösningsorienterad. Det ser jag i allt jag gör. Arbete, vardagslivet, förändringar i livet eller i min mammaroll.
Hur tränade du din förmåga att behålla lugnet i livsavgörande situationer?
Den täta träningen gör att mycket av det vi gör blir automatiskt. Grunderna sitter i kroppen. Det betyder att när det väl smäller – bokstavligt eller bildligt – behöver vi inte lägga energi på att tänka hur vi ska agera. Vi vet redan. Och det frigör mental kapacitet till det viktigaste: att leda, fatta beslut och ta hand om människorna omkring oss. För det är just där lugnet kommer ifrån. Inte från någon medfödd egenskap, utan från vana. Från upprepad exponering för stress, där vi steg för steg lär hjärnan: det här är inte fara, det här är arbete.
Vad betyder mental disciplin och hur bygger man upp den i vardagen enligt dig?
För mig betyder det att jag leder mig själv. Genom att vara närvarande, reflektera och planera. Lära mig hur mycket jag kan tacka ja till för att hantera stress och inte tappa bort mig själv på vägen. På söndagen tittar jag igenom hur veckan ser ut. Vid morgonkaffet går jag igenom dagen, förbereder mig mentalt för hur den ser ut. Genom att mentalt förbereda mig så leder jag min egen vardag. Disciplinen håller min motivation vid liv. För väntar jag på motivationen då är jag steget bakom. Jag jobbar tvärtemot ekorrhjulet som jag aldrig vill hamna i.
Har du några mentala verktyg du fortfarande använder idag?
Jag sänker ofta min puls vid stressade situationer. Vid arbete är jag påläst och förberedd, det gör mig trygg och lugn även om jag är nervös.
Du pratar mycket om mod – vad är mod för dig?
Att våga leda mig själv. Det är lätt att följa andra för inspiration och motivation, men gör jag det för mycket glömmer jag bort mig själv. Samt att utmana mig, tacka ja till sådant som är nytt.
Vad hoppas du att publiken på Personal & Chef-mässan tar med sig från din föreläsning?
Att allting börjar hos dig. Ansvaret för din egen lycka och balans sitter hos dig. Inspireras av andra men det är du som behöver göra arbetet för att leva ett liv på dina egna villkor.
Annika Hegardt
Besök Personal & Chef-mässan för att höra mer om Petras resa
Den 4 februari kan du höra Petra Malm live på scen på Nordens största mötesplats för alla som leder och utvecklar personal. Mässan är kostnadsfri och erbjuder två heldagar kompetensutveckling med ett brett seminarieprogram, stor utställning och unika nätverksmöjligheter. Välkommen till Kistamässan 4–5 februari!
Läs mer och hämta fri entrébiljett här
