Att ladda andras ångest vill nästan ingen. Vi vill vara omtyckta på arbetsplatsen och i övriga livet. Vi vill skapa en bild av oss själva som är medel eller över. Inte under medel. Aldrig under medel.
Så vad känner du när du scrollar den perfekta storyn, med den perfekta kollegan som har den grymmaste karriären, snyggaste familjen och coolaste vännerna. Hen vars liv verkar vara som på film och som alltid har snygga kläder som tagna ur en amerikansk New Yorkserie. Blir du inspirerad? Förbannad, iIrriterad eller känner du att du unnar den personen allt och lite till?
Vad känner du när någon visar sina fula sidor, sina misstag och kanske ber om hjälp på ett pinsamt sätt? Känner du kärlek? Troligen om du är en empatisk själ. Att det är "genom sprickorna ljuset kommer in" är ett talesätt som håller.
Kanske får du ett sting av ångest när allt verkar för bra för att vara sant. Det är normalt. Någonstans förstår du att det är lögn och det retar dig. Hela ditt system varnar för fara. Du förstår att det inte är en människa du ska ha nära dig om något händer. Om den ljuger om vem den är kan den vara farlig. En lögn samtidigt som personen ler ger signaler om galenskap. På savannen behöver du ha starka ärliga människor kring dig för att överleva. Därav ångesten du kanske känner kring den ”perfekta” vännen eller arbetskollegan om det inte bottnar ordentligt.
Irma Lehtosalo trendar idag på sociala medier som feelgoodperson. Jag behöver min dos av Irma varje dag för att ha ett fint klimat i själen. Jag blir glad, harmonisk och lite lycklig varje gång hon släpper en liten video på insta. Jag känner med henne när hon äntligen förstår hur Vejsbook ock Instakram fungerar.
Så ekvationen: Vill vara omtyckt + Perfekt approach = Ångest.
Enkelt inte sant? Men vågar du visa dina brister? Vågar du vara dig själv? Känner du att ditt riktiga jag är något du kan stå för? Är du en person på jobbet och en annan privat så kan det visa att något inte stämmer. Om du hela tiden försöker räcka upp till en influensers normala så kommer det att visa sig i ditt mående och i din friskhet i längden. Så andas ut. Släpp ut magen och gäspa stort.
Så vad behöver du för att pusta ut? Är du planterad i rätt jordmån för att vara dig själv idag eller behöver du helt enkelt göra en nyplantering av dig själv för att må gott? Behöver du ändra i dom energier du har kring dig eller behöver du själv ändra energi? Vågar du vara ful emellanåt? Tappa allt och skratta?
Influencertidsåldern kommer att vara tidstypisk. Vi kommer att titta tillbaka på den här tiden och småskratta åt det typiska 20-talet. I söndagsupplagorna peppras vi med fem snabba tips till lycka. Irma kan ersätta alla tips i världen. Hon står för det riktiga livet, den äkta människan och den trygghet vi alla behöver krypa in i. Hon har levt livet på riktigt helt ofiltrerat och fult emellanåt. Därav att hon är så vacker. Bara tanken på att få umgås med henne en dag gör i vart fall mig helt mjuk i kropp och själ.
Så om du bestämmer dig, vem vill du vara? Vågar du? Kommer du att vinna på att låta andra se dina sprickor? Klart du vågar. Det är bara du som bestämmer och du har allt att vinna på att sluta skapa ångest.
Vill du vara perfekt eller vill du vara omtyckt. På riktigt.
Med en glad hälsning från Järvsö där man kan äta en finare lunch trots att gummistövlarna är på.
Av: Susanna Malm, Kommunikatör, samtalsterapeut och krönikör. Järvsö Skrivlabb.
