Friskvård
Vilka är de 5 stegen till effektiv friskvård och när blir hälsa en strategisk fråga? Det och mycket annat får du svar på här.
Trenderna som formar framtidens HR – insikter från HR Barometern 2025
HR Barometern 2025 pekar ut flera skiften som redan påverkar arbetslivet: tydligare hybridpolicys, ojämn AI-användning och ett glapp i det förebyggande hälsoarbetet. I ett webinar den 26 mars går en expertpanel igenom vad siffrorna betyder i praktiken.
Lön är inte allt: Därför avgör förmåner konkurrenskraften
HR Barometern 2025 visar att arbetsgivare behöver fler verktyg än lön för att attrahera och behålla talang. Detta bekräftas i ännu en studie: förmåner – särskilt friskvård – väger allt tyngre för medarbetare än bara lönen.
Björnen Baloo, Mowgli och DI Close HR-direktörsnätverk
I januari hade jag den stora äran att få besöka DI Close HR-direktörsnätverk på Tändstickspalatset i Stockholm. Inte annat än att jag hade lite puls inför, då det var en kunskapsmässigt senior grupp som jag skulle möta.
Topplista - Organisationerna som är bäst på att främja hälsa och friskvård
Intresset för friskvård på arbetsplatsen fortsätter att öka. En ny genomgång av hur friskvårdsbidrag används visar vilka arbetsgivare som lyckas bäst med att få medarbetare att aktivera sina hälsoförmåner.
Vad är vad i psykisk hälsa-debatten? Utan rätt frågor kommer vi aldrig finna våra svar
Kommer på mig själv att stundtals bli tokig i den pågående psykisk hälsa-debatten. Varför då? Jo, bland annat för att det används olika begrepp på varierade sätt i fel sammanhang. Det tenderar att bli svart eller vitt, oftast svart. Den förenklar det svåra och försvårar det enkla. Man satsar högt men missar ibland vad som är grunden.
Kraftiga höjningar av friskvårdsbidraget
Inför 2026 väljer allt fler kommuner att satsa mer på medarbetarnas hälsa genom att höja friskvårdsbidraget.
Osynlig ohälsa bland kvinnor kostar arbetslivet miljarder – men går att förebygga
Kvinnors sjukfrånvaro är nästan dubbelt så hög som mäns. Ändå saknas kvinnospecifika perspektiv i många företags hälsostrategier.
Vad formar framtidens personalförmåner?
Att attrahera och behålla talanger blir allt mer utmanande. Nya generationer kliver in på arbetsmarknaden med helt andra förväntningar, tekniken utvecklas i rekordfart och hållbarhet står högre på agendan än någonsin. Men hur påverkar det här framtidens personalförmåner – och vad behöver du som arbetsgivare göra för att ligga steget före?
Friska medarbetare ger lönsamma företag
En frisk arbetsplats är en stark arbetsplats, sägs det – ändå kostar sjukfrånvaro och sjuknärvaro svenska arbetsgivare miljardbelopp varje år. Men så behöver det inte vara. Genom att göra rätt insatser för medarbetarnas hälsa kan ni inte bara skapa ett bättre välmående utan faktiskt öka lönsamheten med direkta resultat på ekonomin.
Sömnforskare: Därför är din morgon viktigare än du tror
Din kropp har en inbyggd klocka – och den går allra bäst när den får rätt ljus i rätt tid. Forskning visar hur morgonljus, regelbundna sömntider och fysisk aktivitet tidigt på dagen kan stärka din dygnsrytm, förbättra insomningen och ge djupare sömn. Enkla vardagsrutiner kan vara effektiva – om du lyssnar på kroppens biologiska rytm.
Bike to Work Days dubblar insatsen – fler väljer cykeln till jobbet
För andra året i rad deltog svenska företag och deras anställda i den internationella kampanjen Bike to Work Days, som syftar till att få fler att välja cykeln till jobbet. Initiativet, som drivs av Lease a Bike, lockade i år ett kraftigt ökat deltagande.
"Jag har inte kunnat andas på ett halvår. Men det kunde jag nu."
En förfrågan landade i min inkorg: "Kan du ordna en naturaktivitet med fokus på välbefinnande för oss på vår personaldag?" "Vi vill ha tips på något som hjälper mot stress, och som de anställda kan göra själva sen."
”Det var ju bara en kul kväll” - men sen kom måndagen
Sommarfesten är över. Bilderna från fotobåset cirkulerar i Teams-chatten. Någon skämtar om den där improviserade dansduellen. En annan nämner i förbifarten att efterfesten blev rätt vild. Men så kommer måndagen.
Vägen till ett längre liv: Vanor och vetenskap i samverkan
Vill du leva länge och må bra? Då har du både dig själv och vetenskapen att tacka. Det visar sig att gamla hederliga vanor som att röra på sig, äta vettigt faktiskt gör underverk för livslängden. Forskning inom genetik och proteiner ökar samtidigt förståelsen för de biologiska processer som främjar ett långt liv. En ny rapport från Skandia visar på flera faktorer som påverkar långlevnadstrenden.
10 år av succé – nu vill alla ha förmånscykel på jobbet
För tio år sedan lanserades förmånscykeln i Sverige, ett initiativ som förändrat synen på både hållbara resor och personalförmåner. Bakom står en entreprenör med en vision som banade väg för cykelförmåner på arbetsplatser. Nu summeras effekterna och framtidens möjligheter.
Intresset ökar - idag vill varannan medarbetare ha en förmånscykel
En färsk undersökning visar att varannan medarbetare vill ha en förmånscykel och skulle välja cykeln framför bilen. Det är en uppskattad personalförmån som visar omtanke om både miljö och medarbetares hälsa och som kan bidra till färre sjukdagar och ökad trivsel.
Att jobba trots att man är sjuk är ett vanligt fenomen hos svenskarna
Trots ökad medvetenhet om vikten av vila vid sjukdom fortsätter många svenskar att arbeta även när de är sjuka. Fenomenet, ofta kallat "sjuknärvaro", är fortfarande vanligt 2025, både på kontor och vid hemarbete. En färsk undersökning visar att närmare hälften av Sveriges arbetsstyrka har jobbat trots att de borde varit sjukskrivna.
Hälsa och arbetsliv 2025: Kan jobbet bli en blå zon?
I en tid där allt fler svenskar lever längre och arbetslivet förändras, ställs företag inför nya möjligheter och utmaningar. Företag som vill attrahera och behålla talanger kan nu behöva skapa en miljö för att främja långsiktigt välmående. Vad händer om man applicerar tänket med de blå zonerna på arbetsplatsen?
Skapa tid för återhämtning varje dag med boken Mikropausa
När du jobbar utan avbrott blir hjärnan snabbt utmattad, särskilt vid uppgifter som kräver koncentration. Med korta pauser kan du återställa fokus och få tillbaka ny energi. Mikropausa är Ulrika Boréns tredje bok och kommer med 52 korta övningar du kan använda för att skapa en mer medveten närvaro och mindre stress.
Vad gör vi om det värsta händer?
Varje år dör 1500 personer i suicid i Sverige. Vilket är detsamma som fyra personer varje dygn, en var sjätte timme. Ett tragiskt resultat av en människas psykiska dåliga mående. Dessa personer dör inte för att de vill dö, utan för att de inte längre orkar leva.
Minska sjukfrånvaro med dessa 7 tips
Det finns ett positivt samband mellan god arbetsmiljö, bra arbetsklimat och låg sjukfrånvaro. Det finns därför mycket som ledning och chefer kan göra för att påverka sjukfrånvaron i den egna organisationen. Här ger vi sju tips för sänkt sjukfrånvaro.